• Regisztráció

THAYWONDO

MI A THAYWONDO

Mi a thaywondo:    Boksz, profi karate, judo, technikáinak ötvözete.

Inkább támadó jellegű, de felváltva használja a támadást és a védést.

Technikái:

Kéz: Az ökölvívás technikáit használja, ezen kívül fordulásos, ugró fordulásos ütéseket, illetve a karate ütéseket és könyökütést is ismeri alapfokon.

Láb: A karatéban ismert összes rúgást használja (talaj és ugró rúgásokat is) de küzdelem közben nem a látványosság a cél, hanem a hatékonyság.

Egyéb: Alapfokú judo dobások, fojtások, illetve kéztörések, feszítések, lökések, lábfogások, maximum 10mp-ig.

A stílus magasabb övfokozatnál önvédelmet, fegyveres elleni önvédelmet is tanít.

(Ju-jitsu,aikido)

A Thaywondo tanulásához többféle képesség fejlesztése szükséges:

Állóképesség

Erősítéssel végzett erő (nyers erő)

Gyorsaság

Lazaság, rugalmasság

Egyensúly

Ütő, rúgó és tartó erő

Térérzékelés

Küzdelem fejlesztése

Bátorság, akaraterő, koncentrálás

 

 

A THAYWONDO TÖRTÉNETE, JELENLEGI HELYZETE

Bővebben...

Kyokushin Karate

KYOKUSHIN  KARATE

 

 

 

A Budapesti Rendészeti Sportegyesület Kyokushin Karate

 

Szakosztálya felvételt hirdet mindazon személyek részére

 

- elsősorban rendészeti szervek dolgozóinak, illetve családtagjainak -,  akik kedvet éreznek a kyokushin karate megismeréséhez, gyakorlásához, illetve  önvédelmi fogások elsajátításához vagy egyszerűen  csak a mozgás öröméhez.

 

                                                                                             

Az edzések helye:

Bp., XIII. ker. Csanády utca és Kresz Géza utca sarok

( Specpodgotovka Specnaz Systema edzőterme)

 

Az edzések időpontja:

K-Sz-Cs:  06.15-07.15


 

Jelentkezés:  Hankovszki Csaba  4. dan   

                     Tel.: 06-30-994-1603

                     E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Felvétel csak korlátozott létszámban!                   

 

Funkcionális Torna Anitával

Név:Ladvenicza Anita

 

Személyes adatok

 

Születési dátum:      1986. 02. 11.

Telefonszám:           06/70-548-2182

E-mail:           Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.">Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 

 

 

A sport gyerekkorom óta jelen van az életemben, sokféle mozgásformával ismerkedtem meg, felnőttként pedig az erőnléti edzésekben találtam meg a helyem, valamint a Brazilian Jiu-Jitsu világában.

2014. Júniusában fejeztem be tanulmányaimat az IWI Project Kft. Sportedző – testépítés-fitness szakágán.

Az edzéseim a saját testsúlyos erőnléti gyakorlatokra épülnek főként. A gyakorlatok között egészen az egyszerű gyermeki mozgásoktól kezdve az összetettebb és időnként játékos feladatokig mindent megtaláltok.

Célom, hogy az egyéni céljaitokat figyelembe véve fegyelemmel és jókedvvel fejlesszük a testeteket!

Az érdeklődőket várom szeretettel

Hétfőn és szerdán 18.30-19.30-ig!

Ladvenicza Anita

 

Spec.Fitness (Harci fitness)

Cпец. Fitness

 Jelentése Specnaz Fitness Tréning

 Az Orosz Specnaz alakulatain belül szükség volt egy speciális fizikai felkészítő programra mely nem növeli a test méreteit hanem egyensúlyban tartja a dinamikus de erős izomzatot és kialakítja az extrém testhelyzetekben történő mozgáshoz szükséges izomerőt és koordinációt.

 A rendszer alapítója: Denis Ryauzov ex. Specnaz kiképző

Európai Koordinátor: Támcsu Tibor


A Spec.fitness főleg a  katonai, rendőri  és harci területeken dolgozók fizikális felkészülését szolgálja hogy hatékonyabban tudjanak reagálni a harctéri illetve konfliktus helyzetben őket ért váratlan terhelésre. Természetesen a civil szférában is tökéletesen helyt áll a mindennapos stressz feldolgozásában.


Miért pont a Spec.Fitness?

 

- Előkészíti és megalapozza a fegyverhasználathoz szükséges koordinációt és dinamikát.

- Javítja a test általános állóképességét

- Előtérbe helyezi az egyensúly és izommunka közötti agyi és idegi kapcsolatokat

- Segít leküzdeni a napi stressz leépítő hatásait

- Specifikus edzései minden izmot átmozgatnak és erősítenek

Edzések: Kedd-Csütörtök 17:00-18:00-ig

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------